Über mich

Die Achtsamkeitspraxis des MBSR hat mir persönlich schon in viele Fällen weitergeholfen: Unabhängig von Religion und Weltanschauung hat sie mir ganz einfache Werkzeuge an die Hand gegeben, mit denen ich Schwierigkeiten und auch körperlichen Leiden auf eine neue, für mich sehr heilsame Art begegnen konnte. Vieles hatte ich ausprobiert, verschiedene Arten von Meditation und Körperarbeit, doch seit meinem ersten 8-Wochen-Kurs vor einigen Jahren hat mich das Thema Achtsamkeit und alles, was damit zusammenhängt, nicht mehr losgelassen. Daher ist der Wunsch in mir entstanden, das auch an andere Menschen weiterzugeben. Die Vermittlung der Achtsamkeitspraxis im Rahmen eines 8-Wochen-Kurses ist für mich eine wertvolle Hilfe zur Selbsthilfe.

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